Si estás buscando clases de parkour en Querétaro para ti, tus hijos o algún conocido, entonces llegaste al sitio correcto.
En mis clases encontrarás el ambiente perfecto para desarrollar tus habilidades de movimiento y superar tus límites físicos y mentales de manera segura y eficiente.
No importa tu nivel de experiencia o habilidad, ya que siempre te desafiaré con retos de acuerdo a tu capacidad.
- ¡Aprende parkour desde cero! No necesitas experiencia previa.
- Clases para nivel básico, intermedio y avanzado.
- Clases para niños y jóvenes.
¡Únete hoy y descubre todo lo que el parkour tiene para ti!
Clases de parkour en Querétaro – Horarios
Esta es mi oferta de clases, espero que alguna de las opciones esté cerca de tu casa.
Todas las clases que doy son para niños y jóvenes a partir de 12 años en adelante.
NOTA: Doy clases de parkour al aire libre y clases de parkour con acrobacia en Fly Gym Academy.
| Parque de Tejeda | Parque Alcanfores Sur | Fly Gym Academy |
| Martes 4pm a 6pm | Sábados 3:30pm a 5:30pm | Viernes 6pm a 8pm |
| Jueves 4pm a 6pm | Domingos 10am a 12pm |
Ubicaciones
➡️ Parque de Tejeda. (Iniciamos en la cancha de básquet).
➡️ Parque alcanfores sección sur. (Iniciamos en la zona de parkour).
➡️ Fly Gym Academy (Heriberto Allera #48, col. Casa blanca).
Recomendaciones para mis clases de parkour y acrobacia
¡Prepárate para tener una gran experiencia! la mentalidad es muy importante en esta disciplina. Como lo digo con todos mis alumnos, hacer parkour requiere de un cambio de chip a nivel mental.
Para lograr las más grandes acrobacias y saltos primero debes creerte capaz de poder hacerlo, con eso ya tienes la mitad de la batalla ganada.
Ya que estás mentalizado y con actitud ganadora, estoy seguro que las siguientes recomendaciones te garantizaran una experiencia insuperable.
Recomendaciones generales
Para poder canalizar adecuadamente la emoción y energía que tendrán los alumnos por lo que van a aprender, te recomiendo a ti papá o mamá atender las siguientes indicaciones:
- Ropa deportiva, pants o short y tenis. Playera de manga larga de preferencia. (No pantalones ni zapatos).
- Botella con agua, litro y medio será lo mejor.
- Desde un día antes dormir temprano y descansar lo suficiente, 8 horas de sueño son perfectas.
- Comer algo ligero con al menos hora y media de anticipo.
- Higiene personal: bañarse, usar o llevar desodorante corporal y para pies. (Especialmente para la clase en Fly Gym porque se hace descalzo).
- Bloqueador solar aplicar en cara, cuello y brazos principalmente (Aplica principalmente para las clases al aire libre).
- Gorra (Aplica para las clases al aire libre).
- Dejar en casa pulseras, anillos y collares.
- Un dulce pequeño antes de la clase representa energía extra y mejor estado de ánimo.
- Firmar cartas responsivas, esas te las doy yo en la primer clase.
Cuidando estos detalles podremos asegurar una excelente experiencia y comodidad para los alumnos.
¿Qué te voy a enseñar en clase?
- Te enseñaré a calentar y preparar tu cuerpo antes del ejercicio.
- Historia, filosofía y valores del parkour.
- Técnicas para salto, despegue, vuelo y aterrizaje.
- Los movimientos del parkour, también llamados desplaces.
- Acrobacias específicas de parkour y free running.
- Entrenamiento con peso corporal.
- Juegos de parkour.
- Enfriamiento después del ejercicio.
- Gestión del miedo.
Exploraciones y entrenamientos especiales
En ocasiones hacemos actividades extra fuera del horario de clase, dependiendo del tipo de actividad puede ser totalmente gratuita o de pago.
El objetivo principal de estos entrenamientos y exploraciones es que los alumnos vivan lo que es hacer parkour y no solo se queden con la experiencia de clase ya que no es lo mismo tomar clases que experimentar realmente lo que es el parkour.
En estas actividades adicionales yo invito a personas con años de experiencia en el parkour para que los alumnos los conozcan, convivan y aprovechen su experiencia para subir de nivel y aprender cosas nuevas.
Toda la información de precios y paquetes de mensualidades te la puedo compartir por WhatsApp, también por ahí te facilito la ubicación exacta de clase.
Clases de parkour y acrobacia en Fly Gym
Las clases de acrobacia que ofrezco son específicas para parkour, es decir, los alumnos aprenderán primero los movimientos en su forma básica y adicionalmente la forma o técnica adaptada para parkour. En estas clases enseño:
- Los principios básicos de acrobacia.
- Técnica, progresiones y asistencia.
- Acrobacias de piso.
- Acrobacias en barras.
- Trucos de pared o walltricks.
- Acrobacias específicas de parkour y free running.
Estas clases representan solo la parte acrobática del parkour, para tener un entrenamiento integral recomiendo ampliamente asistir también a las clases en el parque porque así los alumnos podrán obtener una experiencia completa y conocer a fondo esta gran disciplina.
¿Cuáles son los beneficios de hacer parkour?
Imagina tener la habilidad de actuar a voluntad a pesar del miedo. Eso considero que es lo más valioso de practicar parkour, aprenderás a gestionar tus miedos.
Entrenar parkour es como si te convirtieras en un súper humano y de verdad que así te sentirás, ya que explotarás tus capacidades físicas y mentales al máximo.
▶️ Tu cuerpo liberará hormonas que:
- Mejorarán tu estado de ánimo.
- Reducirán tu nivel de estrés, ansiedad o incluso depresión.
▶️ La práctica del parkour también:
- Mejora tu metabolismo.
- Fortalece tus huesos.
- Aumenta tu umbral del dolor.
- Mejora tu sentido de equilibrio y propiocepción.
▶️Con el paso del tiempo notarás un considerable aumento en tu autoestima y confianza.
El parkour exige de un fuerte compromiso contigo mismo para que alcances tu versión más fuerte, más disciplinada y más resiliente.
¿Quién no quiere todos estos beneficios en su vida?
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Por qué debería tomar clases de parkour?
Pagar el precio de adquirir una nueva habilidad es comprar tiempo. Puedes aprender parkour por tu cuenta y viendo tutoriales en YouTube, sin embargo, te puede tomar años llegar a donde quieres.
Lo mejor siempre será apoyarte con un profesor o academia de parkour porque te ahorrarán muchísimos golpes y lesiones, entrenarás con una metodología desde el primer día, obtendrás correcciones específicas para tu técnica, entre muchos otros beneficios.
¿Cuáles son los riesgos de practicar parkour?
Este es un tema importante, por eso hay que conocer el tipo de cosas a las que estarás expuesto. Lo normal es que te caigas varias veces durante la clase, que te pegues, raspes o cortes. En un par de días o menos estarás bien.
Lo no tan común pero que puede pasar a lo largo de tu aventura en el parkour son: esguinces, luxaciones o fracturas, pero bueno eso le pueda pasar a cualquiera hasta caminando.
El parkour es una actividad de muy alto impacto para articulaciones, del desgaste articular no te vas a salvar.
Simplemente por moverte, tus articulaciones se van a gastar hasta el último día de tu vida, aún así hay gente que sale a correr todos los días y créeme que eso genera mucho más daño en articulaciones que hacer parkour.
¿Las clases de parkour son para niños o niñas?
El sexo y género no son un impedimento para entrar a una clase de parkour.
En la infancia, niños y niñas están en condiciones físicas muy similares, de hecho, hay una edad en que las niñas son más fuertes, ágiles y grandes que los niños, fisiológicamente las mujeres se desarrollan más rápido que los hombres.
Pensar que una niña o mujer no lo puede hacer es un prejuicio que TIENEN LOS ADULTOS no los niños y que debemos eliminar.
¿Desde qué edad se puede empezar a entrenar parkour?
A partir de los 6 años se podría comenzar el entrenamiento de parkour propiamente dicho.
Antes de esa edad los niños tienen otras necesidades de movimiento y por lo tanto lo mejor sería inscribirlo a otro tipo de clase donde se dé prioridad a sus capacidades coordinativas (patrones básicos de movimiento, orientación, ritmo, equilibrio, adaptación, reacción, etcétera).
Para entrar a mis clases es necesario tener 12 años cumplidos como mínimo.
¿Cuál es la diferencia entre las clases de parkour y las clases de acrobacia?
Existen varias diferencias: la primera sería el lugar porque las clases de parkour las hago al aire libre y las clases de acrobacia en gimnasio.
La segunda diferencia sería sobre lo que vas a aprender, en las clases de parkour te voy a enseñar técnicas de desplazamiento, movilidad, acondicionamiento físico con peso corporal, técnicas para gestionar tus miedos, historia y filosofía del parkour.
En las clases de acrobacia te voy a enseñar principios de acrobacia, acrobacia de piso, acrobacia en barras, wall tricks o trucos de pared, técnicas acrobáticas específicas de parkour y free running.
Las clases de acrobacia están más enfocadas a movimientos espectaculares o vistosos y con un grado de riesgo más elevado, por eso las hago en un gimnasio con todo el equipo adecuado para tu seguridad.
¿Qué necesito para entrar a las clases de parkour?
Empacar muy bien tu flojera y dejarla en casa, te vas a mover mucho y al finalizar tu cuerpo te lo va a agradecer. Te sugiero también consultar la sección de recomendaciones que propongo para clases de parkour.
¿Cuánto tiempo se tarda en aprender parkour?
La respuesta más honesta que te puedo dar en este sentido es que siempre estarás aprendiendo, llevo más de 18 años entrenando y sigo aprendiendo cosas nuevas en cada entrenamiento.
Cada persona es diferente y lleva un proceso individual, cada quien tiene mejores habilidades para determinados movimientos, algunas cosas se te facilitarán y otras te costarán más trabajo.
¿Puedo llevar a mi hijo en cualquiera de los dos horarios de clase?
Claro, mientras cumpla con el rango de edad que se requiere para cada clase.
¿Puedo entrar a la clase si nunca he hecho ejercicio?
Si, durante la clase iremos a un ritmo que puedas manejar pero que al mismo tiempo sea retador, irás ganando condición física y tu cuerpo se adaptará a la actividad.
¿Puedo entrar a la clase si nunca he entrenado parkour?
Claro que sí, no necesitas experiencia previa te iré enseñando todas las técnicas desde cero.
¿Puedo hacer parkour si tengo más de 30 años?
Sí, siempre y cuando tengas una buena salud articular y ósea. También será necesario hacer el entrenamiento adecuado para que tu cuerpo se vaya adaptando al impacto de los saltos.
El parkour es una actividad de alto impacto, yo te recomiendo evaluar si estás dispuesto a soportar todo el daño que podría llegar a recibir tu cuerpo con esta actividad.
Yo tengo más de 30 años y sigo entrenando, la diferencia es que llevo muchos años haciendo parkour y mi cuerpo ya está adaptado al impacto.
Para los papás:
Iniciarte o iniciar a tus hijos en una nueva disciplina puede ser algo emocionante y al mismo tiempo muy aterrador.
Los pequeños tienden a compararse mucho y a cohibirse, en ocasiones se frustran y lloran cuando algo no les sale bien.
Hago mucho hincapié en la mentalidad porque eso hace toda la diferencia entre disfrutar y lograr objetivos o no hacerlo.
Hay cosas que definitivamente no se pueden evitar en una clase de parkour como por ejemplo enfrentarte a un salto que te da miedo, el miedo nunca se va, con el tiempo los miedos solo se hacen más grandes y ese es un excelente indicador de que estás creciendo.
Tu hijo seguramente te pidió que lo inscribieras a clases de parkour porque quiere ser como spiderman, o porque quiere hacer lo mismo que hacen en exatlón, o quizá vio un video de personas saltando de un edificio a otro, tal vez simplemente vio a alguien haciendo parkour en la calle.
¿Cómo quieres que recuerde su infancia? ¿En casa jugando video juegos o convirtiéndose en una persona extraordinaria?
